¡Bienvenido 2016! A este nuevo año en Shanta Yoga le vamos a pedir:
Experimentar el PODER DE LA PRACTICA DE YOGA para:
- Que ejerza de tónico para en nuestro global sistema anatómico
- Que permita liberar patrones que nos opriman
- A reconocer honestamente las resistencias y limites y poder aportar ante ellos flexibilidad y apertura.
- A trascender tensiones, traumas e incluso ir más allá del miedo
- A observar los propios pensamientos si son armónicos o contradictorios y cómo actúan en la química del cuerpo
- En los momentos de duda poder acordarme del don de la respiración como ancla
- A generar nuevas energías desde la aceptación.
- A crear espacios nuevos en cuerpo y mente y poner la mirada más allá de mis límites
- Sentir que la práctica de Yoga puede activar una energía sanadora por el simple hecho de escucharme y buscar mi equilibrio
- A conectar con un sabiduría interior que hablará al corazón y calmará a la mente
- A experimentar que la práctica de Yoga es una práctica personal e íntima y me ofrece un espacio y unos momentos de absorber mis sentidos hacia dentro y unificarme en meditación.
AGENDA MES DE ENERO:
- Seguimos con los horarios habituales de Yoga. CLICK AQUÍ PARA HORARIOS.
- Quedan activados los grupos de Yoga Dinámico por las mañanas: martes y jueves de 08h a 9’15h. Prácticas matutinas para revitalizar tu día.
- Yoga embarazo, parto y movimiento: martes y jueves 09’30h y 18’30h.
- Yoga posparto mamás+bebés : miércoles 11h.
- Propuesta de nuevos horarios para INICIACIÓN A YOGA, martes y jueves de 17h a 18’15h. Prácticas básicas. Dinámicas y progresión en posturas y técnicas respiratorias si eres principiante. Consúltanos y te explicamos el contenido del programa
- Taller de Yoga Embarazo en pareja. Sábado día 30 de enero de 10’30h a 13’30h. El objetivo es apoyar el proceso de embarazo y parto con la ayuda de la pareja. El taller aportará técnicas corporales, de respiración y relajación. Activar un lenguaje y comunicación consciente desde la sensibilidad y el respeto en las molestias del embarazo y acompañamiento al parto.
OTRAS NOTICIAS:
- Clases de Pilates para adultos y Pilates para adolescentes. También clases personales. Horarios mañanas y tardes. Consultar horarios en la web o directamente con la profesora Juana María al teléfono: 630 821 789.
- Shanta Yoga colabora con YOCOMOECO y se ofrece como punto de recogida para TU CESTA ECO. Cada martes puedes recoger tu cesta a partir de las 11h. Más info en su web: www.yocomoeco.com
