2020, nuevo año, nueva década, nuevo inicio y enero es un mes que viene lleno de nuevos propósitos, nuevos planes. Vamos a necesitar buena calidad de energía para llevarlos a cabo. El cuerpo es sabio, pero hay que ayudarle y hay que cuidar de él para que se mantenga en equilibrio en todos sus sistemas: corporal, orgánico, nervioso, mental, emocional y espiritual.
Nuestros retos personales, familiares y profesionales son exigentes y nuestras obligaciones y responsabilidades a veces nos ponen en situaciones límites, generando pérdida de energía, tensión o «estrés no sano» provocando efectos no beneficiosos en cuerpo y mente.
Practicar YOGA y MEDITACIÓN es una buena guía interior que nos puede servir para estar atentos a no perder el equilibrio, consciente y saludable mental y físicamente. Las prácticas de Yoga actúan como “vitaminas yóguicas”, recorriendo todo el organismo desde la piel hasta el alma.
Shanta Yoga Manacor ofrece este nuevo curso un amplio cuadro de horarios para poder llegar a todos en cada etapa de la vida: niños, juveniles, adultos, mayores, embarazadas y mamás y bebés en posparto.
Programa especial Embarazo y Nacimiento:
- Yoga Embarazo con la metodología de Parto y Movimiento: para cuidar de tu embarazo y acompañarte con prácticas y técnicas muy útiles para un parto y nacimiento consciente. Clases semanales mañana o tarde y desde tu primer a último día de embarazo.
- Bono de 8 clases de Yoga Embarazo + NUTRICIÓN: sesiones especiales para alimentarte de forma muy consciente y para prepararte con un buen cuidado antes de tu embarazo, durante tu embarazo y en tu etapa de posparto.
- Taller de Yoga Embarazo con la pareja: para participar ambos en el cuidado del embarazo y prepararnos para el parto y nacimiento.
- Bono de 8 clases de Yoga Posparto para mamás y bebés 1 a 10 meses: para recuperar tu cuerpo, tu energía y cuidarte en esta feliz pero intensa etapa.
Clases de Yoga para todos a cualquier hora del día:
- Nuevas clases de Yoga Restaurativo: para adultos y mayores que necesiten recuperar la movilidad y aliviar procesos de molestias, dolor o rehabilitación, a la vez que aprenden a cuidarse con Yoga y Meditación.
- Yoga a la mañana: para preparar tu cuerpo, tu mente para que fluya con energía fresca, positiva y con fortaleza para afrontar el nuevo día.
- Yoga a primeras horas de la tarde: equilibra tu energía oxigenando todo tu cuerpo. Abrimos nuevos horarios: martes y jueves 15:30h, inscripción previa.
- Yoga a últimas horas de la tarde: libera tensiones, limpia la energía y predisponepara el buen descanso.
- Yoga y Meditación para Principiantes con cursos de 8 clases: para un aprendizaje, adaptación y comprensión progresiva con las principales técnicas del Yoga.
Todas las clases basan su estructura de forma dinámica, trabajando los pilares tradicionales del Yoga y completar el proceso de Yoga, Meditación y Relajación. La duración de las clases es de 75 minutos. Siempre es un buen momento para empezar. Iniciamos las clases jueves 2 de enero. Elige y combina tu horario de mañana y/o tardes y haz tu inscripción. Puedes adquirir Tarjetas Regalo para regalar a tus seres queridos. Regala Yoga (clases, bonos, cursos o talleres), material de Yoga (esterillas y fundas de yoga, cojines meditación, incienso natural), productos de alimentación energética y sin gluten, consultas de nutrición o clases privadas personalizadas o para grupos.
Agenda Enero:
- Programa Embarazo: Bono especial 4 clases Nutrición para la Fertilidad, Embarazo y Posparto + 4 clases Yoga Embarazo. Dirige Marta Obrador, nutricionista y farmacéutica y Antonia Román, profesora de Yoga y especializada en Yoga Embarazo. Aquí más información.
- Viernes 24 de enero: Taller Yoga en Familia, de 16:30 a 17:45h. Para toda la familia, niños, niñas, mamás, papas, abuelas, abuelos etc. Imparte Maria Montserrat, maestra educadora y profesora de Yoga, especializada en Yoga infantil.
- Sábado 25 de enero: Laboratorio de Yoga y Alimentación Energética. Recupera tu vitalidad adaptándote al invierno. Objetivo: sistemas de eliminación. Recorrido por diferentes aspectos del elemento agua, el riñón y la vejiga, elementos y órganos asociados al invierno según la medicina oriental. Para adaptar la alimentación y los cuidados del cuerpo y mente para estabilizar la salud, tener más energía y dirección en la vida. Imparte Josep Ferragut, consultor de alimentación energética, cocinero y profesor de Yoga.
- Próximamente: nuevo curso de Yoga para Principiantes.
Namasté
