Una sesión de Yoga al Aire Libre es una maravillosa experiencia de conexión con tu cuerpo y con la energía de la naturaleza, donde puedes observarte y desarrollar un estado equilibrante y restaurativo.
Hacer Yoga en la naturaleza, en un ambiente natural, aumenta considerablemente los beneficios de la práctica ya que el contacto con los elementos naturales aumenta nuestro rendimiento cognitivo. La respiración es vital para dar energía a nuestro cuerpo y hacerlo en un espacio con aire limpio, aumenta la depuración de nuestros órganos y células, además de facilitar la absorción de la vitamina D de la luz del sol.
Yoga en un entorno natural con sonidos de la naturaleza, sol, aire, mar o viento, favorece positivamente la calma mental y del sistema nervioso, ayudándonos a aumentar un estado de relajación natural.
A finales de mayo empezamos la temporada de Yoga al Aire Libre en Mallorca. Iremos practicando en diferentes sitios a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde, para evitar las horas de sol y calor más intenso.
Si quieres experimentar una sesión de Yoga al Aire Libre en Mallorca, síguenos en Instagram (@ShantaYoga) donde actualizamos toda la información con los lugares y fechas concretas. Puedes confirmar tu asistencia en info@yogamanacor.com y por WhatsApp (620243063).
Necesitarás tu propia esterilla de Yoga y un pareo para cubrirte en el momento de la relajación. Es buena idea traer algo de fruta y agua para hidratarte después de la práctica.
Si tienes un bono de clases de Shanta Yoga, puedes usarlo para la práctica de Yoga al Aire Libre. Si no tienes bono, pero eres alumno de Shanta Yoga, el precio de las sesiones al aire libre es de 8€. Para los que no son alumnos, la sesión cuesta 10€.
Próximas sesiones al aire libre:
- Domingo 31 de mayo. 9:30h de la mañana. Lugar: Torre dels Enagistes (Manacor). Dynamic Vinyasa Yoga. Experiencia de conexión con tu cuerpo con la energía de la naturaleza: sobre tierra firme, saludos al Sol al aire libre, respiraciones encadenando asanas y meditación.
- Junio. Por confirmar. ¡Consulta Instagram @ShantaYoga para toda la información actualizada!
