Bajo el lema «Tu cuerpo, tu templo«, iniciamos junto a la terapeuta nutricional Marta Vázquez un nuevo programa guiado de 21 días: ÓLEA RESET.
Nos enfocaremos en mejorar nuestro bienestar físico y mental con Yoga, Nutrición Evolutiva y Salud funcional.
El método se basa en prácticas de Yoga y Nutrición preparadas para aprender hábitos y técnicas naturales para nutrir nuestro cuerpo y para ser autónomos en la gestión de nuestra propia salud. Durante el programa, trabajaremos para activar el sistema inmunitario de los órganos intestinales y los pulmones, ya que son sistemas básicos para reforzar nuestras defensas en todos los niveles de cara a otoño.
Fechas: los sábados del 23 de septiembre al 21 de octubre, de 9:00 a 12:30h.
Se trata de una experiencia grupal pero con atención personalizada.
Plazas limitadas: 12.
Inscripciones: info@yogamanacor.com o 620243063.
Programa y objetivos:
OLEA RESET, detox otoñal
- Descubrir cómo funcionan los órganos que limpian tu cuerpo
- Eliminar alimentos inflamatorios
- Menús diarios y recetas introduciendo nuevos alimentos e ingredientes
- Ayudarte a organizar semanalmente tu cocina, la lista de la compra y tus comidas
- Acceso a suplementos especialmente seleccionados que darán soporte a este programa
- Enfoque en la relación de la salud del intestino y la dieta: los problemas digestivos y desencadenantes a otros trastornos, cómo nos afecta lo que comemos y cómo responde en la dualidad de dar energía al cuerpo y a la mente o restándola totalmente.
YOGA, purificación constante
- Rutinas yóguicas para mantenerlas como hábito, descubriendo la relación entre posturas de Yoga y órganos vitales.
- Prácticas y técnicas que estimulan el oxígeno en sangre, mejorando la circulación y la eliminación de toxinas
- Reforzar y revitalizar tu columna para el funcionamiento adecuado del cerebro y nervios
- Relajar para eliminar tensiones en mente y cuerpo
- Meditaciones para sanar y dar luz a tu vida
- Practicas de Yoga enfocadas y específicas a los intestinos y pulmones. El sistema inmunitario saludable en el intestino está relacionado con el sistema inmunitario de los pulmones, ambos sistemas refuerzan nuestras defensas a todos los niveles y tan necesario en el cambio de estación entrando al otoño.
YOGA+OLEA RESET = Beneficios
- Resultados con garantía de éxito
- Mejora tu vitalidad + claridad mental
- Mejor la calidad del sueño
- Equilibra el sistema hormonal en cualquier etapa
- Elimina hinchazón y malas digestiones
- Conoce más a tu cuerpo
