Septiembre 2020: Vuelta al Yoga, a la calma y serenidad interior

Talleres y agenda del mes
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Una mente estable está libre de dispersión, de enfado, obsesión y miedo. Una mente estable permanece imperturbable en la tristeza o en los placeres. Una mente estable nos libera de la confusión, de lo ilusorio, de la confusión, incluso del egoísmo. Cuando la mente se calma, la respiración es de mejor calidad y equilibra el cuerpo. Los pensamientos y las emociones adoptan un estado de más serenidad.

Las enseñanzas y disciplinas del Yoga nos guían hacia este proceso y nos ayudan a mantener un estado interior óptimo.

En Shanta Yoga Manacor te proponemos que experimentes estos beneficios, más allá de las palabras, para vivirlo en uno mismo con una mirada introspectiva.

Yoga ayuda al cuerpo a recuperarse y a fortalecerse con la práctica de Asanas (posturas) y Pranayama (respiración). Sus técnicas y efectos preparan para la Meditación.

PROPUESTA DE SEPTIEMBRE 2020:

Con toda la responsabilidad que nos merece la situación que se está viviendo en Baleares en estos momentos, en Shanta Yoga Manacor adaptaremos la práctica de Yoga a esta nueva realidad.

Practicaremos Yoga con sesiones presenciales con un máximo de 10 personas en la sala, clases de Yoga al aire libre, y Yoga online en directo y desde casa.

Siempre es un buen momento para empezar Yoga, y ahora más que nunca es un buen momento para cuidarnos y tomar la decisión de hacerlo.

Elige la opción que mejor se adapte a ti o combina varias opciones:

- Sesiones de Yoga presenciales: Tendrán un máximo de 9 alumnos por clase, más la profesora. Esta medida nos permitirá mantener la distancia de seguridad en la sala y seguir todos los protocolos sanitarios. Es indispensable reservar las clases presenciales que quieras hacer, así como traer tu esterilla personal y una mascarilla.
- Sesiones de Yoga al aire libre: Añadimos una nueva hora para practicar al aire libre en un entorno precioso. Además de las prácticas de los martes a las 19:15h en los jardines del Museo de Manacor, los viernes de septiembre por la tarde practicaremos en el Agroturismo Ca Na Nina (Sant Llorenç).
- Sesiones Online de Yoga, Yoga Embarazo y Yoga Posparto: Seguiremos practicando desde casa, a distancia pero sintiéndonos muy cerca. Estas sesiones están pensadas para todos. Tu familia podrá practicar contigo en casa.
- Clases privadas y personalizadas: presenciales y online. Individuales o grupos reducidos.

AGENDA SEPTIEMBRE:

Nueva clase de Yoga al aire libre: Cada viernes de septiembre a las 19:15h nos reuniremos en el Agroturismo Ca Na Nina, situado en Sant Llorenç des Cardassar. Un lugar precioso para practicar. En este vídeo verás el lugar y una práctica que hicimos el pasado mes de junio. Clase suelta al aire libre: 12 €.
Clases de Yoga al aire libre: cada martes a las 19:15h en los jardines del Museo de Manacor (Torre Enagistes) practicaremos en la naturaleza. Clase suelta al aire libre: 12 €.
Taller especial Embarazo. Dirigido a parejas. Nos preparamos para el proceso de dilatación, parto y posparto. Máximo 5 parejas por taller. Dos fechas (a elegir una): Sábado 12 de septiembre de 16:00 a 19:30h o Sábado 19 de septiembre de 10:00 a 13:30h. Precio: 40 € por pareja.
Día de puertas abiertas ONLINE: Miércoles 2 de septiembre, todas las sesiones de Yoga serán online y en abierto. Contacta con nosotros en info@yogamanacor.com, en 620243063 o en nuestras redes sociales para obtener el link y la contraseña para practicar todos juntos.
Nuevas consultas: Para que el cuidado sea holístico, en Shanta Yoga Manacor disponemos de una sala para consultas sobre alimentación, nutrición, lactancia materna y terapias de desarrollo personal. Pasan consulta en Shanta Yoga:
- Javier Muro. Terapia individual y de pareja. Terapeuta Humanista y Gestalt con más de 30 años de práctica profesional. Dídacta y Supervisor de la AETG. Especializado en: Sistémica enfocada a la terapia de pareja, Chamanismo tradicional y Registros Akasicos.
- Marta Obrador. Farmacéutica y Nutricionista. Especializada en Salud Femenina, Nutrición Gestacional e Infantil. Creadora de Sabors Nutrició.
- Miquel Vanrell. Creador de Infolactam. Enfermero diplomado con más de 10 años de experiencia en el área materno-infantil. Asesor de lactancia titulado. Miembro de la Comisión de lactancia del Hospital de Manacor desde hace más de 3 años. Impulsor BPSO de la guía de prácticas clínicas de lactancia materna en el Hospital de Manacor.