[one_half]Este mes de febrero:
Las pautas en Asana (postura) mejoran la postura corporal. Las alineaciones ayudaran a alargar el cuerpo para incrementar el estiramiento, desapareciendo las sobrecargas y ofreciendo al cuerpo ligereza. Los flujos de energía se desbloquearán mejorando nuestro estado anímico.
En el aspecto respiratorio, incidiremos en la caja torácica y diafragma, regulando mejor el flujo, el ritmo y el sonido del aire. Prana y energía fresca regenerará nuestro organismo.
Mente y meditación, el grado superior de atención, escucha, percepción y visualización que adquiere la mente en las prácticas de Yoga, la predisponen para practicas meditativas. Este mes, meditaremos con Yamas, las primeras raíces de Yoga.
Practica Yoga… te sentirás bien!!
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