RECUPERA TU VITALIDAD ADAPTÁNDOTE AL INVIERNO
Shanta Yoga Manacor te propone para este invierno un ciclo de 2 talleres a lo largo de la estación. Las fechas son: Sábados 25 de Enero / 22 de Febrero. Horario de 10 a 14h.
En estos talleres haremos un recorrido por diferentes aspectos del elemento agua, el riñón y la vejiga, elemento y órganos asociados al invierno desde la perspectiva de la medicina oriental. Adaptando tu alimentación y los cuidados de cuerpo – mente a las diferentes estaciones conseguirás estabilizar tu salud, te sentirás con más energía y dirección en la vida.
Objetivos de los talleres:
- Explorarás la relación entre Yoga, Alimentación energética y tu vitalidad.
- Conocerás la dinámica energética del invierno y cÓmo adaptarte a ella.
- Aprenderás a regular tu energía, recuperar vitalidad y reforzar tu salud.
- Practicarás Yoga, meditación y recibirás pautas de alimentación invernal.
- Disfrutarás de una receta de invierno cocinada por el guía del taller.
Precio: 50 euros por taller. Incluye dossier + bebida + degustación de receta.
Facilita: Josep Ferragut.
Instructor de Yoga dinámico y prácticas corporales integrativas. Profesor, cocinero y consultor de alimentación energética. Josep Ferragut explica su recorrido y experiencia así: «Empecé a practicar Yoga hace 20 años como parte de mi entrenamiento como actor y bailarín. Durante 10 años estuve vinculado profesionalmente a las artes escénicas dentro del ámbito de la danza. En ese periodo me formé como instructor de Yoga dinámico con José Luis Cabezas y Alimentación energética en la escuela de Montse Bradford. Además, estoy formado en Shiatsu zen y prácticas de meditación en movimiento como el Katsugen y el movimiento auténtico disciplinas que influyen en mi manera de entender el cuerpo y de practicar Yoga. Actualmente investigo y practico la relación entre Yoga y alimentación energética como un estilo de vida. A través de consultas personalizadas, clases, intensivos y retiros acompaño a las personas a descubrir los beneficios de incorporar a sus vidas la alimentación energética, el Yoga y la meditación, orientándoles hacia su bienestar integral y una mejor calidad de vida«.
