YOGA DETOX
Primavera: el mejor momento para los cambios y depuraciones
¿Sabías que cada día estamos expuestos a químicos, toxinas, grasas? Ya sea en medicamentos, alimentos, contaminación, el agua… Si sumamos estas sustancias tóxicas al estrés oxidativo, al estrés que nos supone exigirnos demasiado, responsabilidades, preocupaciones… Todo ello genera un desequilibrio en nuestras células debido a un aumento de radicales libres y a una disminución de nuestros antioxidantes.
Entonces ocurre un deterioro que sobrecarga nuestros órganos internos, nuestro sistema inmunológico está en jaque manifestándose en ansiedad, obesidad, irritaciones en la piel o en órganos, asma, insomnio, enfermedades…
Por eso te proponemos
YOGA como DEPURACIÓN y LIMPIEZA (DETOX)
Primavera es un buen momento para recuperar el bienestar, mejorar la alimentación y el estilo de vida. Yoga proporciona un equilibrio y bienestar que facilita que nuestros órganos puedan depurar y limpiar las toxinas acumuladas de forma suave, constante y eficaz.
La práctica de Asanas generan calor en el cuerpo, estimulan la circulación y la afluencia de líquidos, la flexibilidad y apertura en las articulaciones, tonifica y alarga los músculos.
Pranayama, la respiración, aportará oxígeno a las células. La combinación asanas+pranayamas genera un estado de interiorización que optimiza un estado interno de quietud, paz y bienestar con uno mismo.
Esto es Yoga
El mejor aliado para proteger y no perder nuestros antioxidantes
y mantener nuestro sistema inmunológico fuerte.
El trabajo meditativo calmará la mente y la vaciará de tensión.
AGENDA MES DE ABRIL:
- Todos los viernes: Sesión de Yoga Especial DETOX a las 18:00h. Elimina toxinas y depura tu organismo.
- SEMANA SANTA: Prácticas de Yoga: jueves 2 de abril a las 9:15h y sábado día 4 a las 9:15h.
- Jueves día 9: Clase Especial Yoga Embarazo: Yoga y charla informativa dirigido a las parejas. Tema: «Estoy embarazada, ¿cómo cuidar de mí y de mi embarazo?. Imparte la charla Isabel Rodríguez, comadrona del Hospital de Manacor. Si todavía no asistes a las clases de Yoga y preparación al parto, puedes asistir a esta clase especial con tu acompañante (10€).
- Sábado 11 de abril: Sesión gratuita, experimental y de presentación del curso «Mujer, más allá de la menopausia». Es necesario confirmar asistencia llamando al 620243063 o enviando correo a info@yogamanacor.com
- Jueves 16 y 23 / Jueves 17 y 24: Taller Microgimnasia. Más info aquí.
- Todos los sábados: A las 9h nueva clase especial de tonificación y recuperación de la musculatura del abdomen y del suelo pélvico (hipopresivos). A las 10h, classe de Pilates. Imparte la profesora Roxy.
- Clases de Yoga Embarazo: martes y jueves a las 18:30h.
- Sesiones de Yoga Posparto para Mamás y Bebés: miércoles a las 11:00h.
