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YOGA cuida de ti y de tu embarzo
- Efectos del yoga en el embarazo a partir del primer trimestre.
- Disminución significativa de las molestias durante el embarazo.
- Previene y mejora la salut de la espalda.
- Conocimientos anatòmicos y sensoriales en la zona de pelvis y musculatura del periné.
- Mejorar la consciencia respiratoria. Respiraciones que ayudaran en el parto.
- Confianza del propio cuerpo para gestionar y apoyar el proceso del parto.
- Adquirir fuerza interior, calma y relajación para liberar el estrés y los miedos.
- El trabajo y los beneficios adquiridos durante el embarazo, ayudan a una más rápida recuperación después del parto.
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