Ser madre es todo un nuevo reto, para el que queremos prepararnos para que todo salga bien.
Shanta Yoga quiere acompañarte en esta ilusión de prepararte para cuando decidas quedarte embarazada, durante el embarazo, el nacimiento y también durante el postparto. Queremos guiarte en un cuidado para tu cuerpo físico, mental, emocional, energético y espiritual con un programa de Yoga y de Alimentación para esta etapa.
En las clases de Yoga Embarazo y Posparto damos la bienvenida a Marta Obrador, Farmacéutica y Nutricionista. Con ella hemos preparado un programa de 8 sesiones de Nutrición a las que puedes asistir sola o con tu pareja, para revisar, aprender y motivaros a crear una rutina de nuevos hábitos saludables en vuestra alimentación.
En las clases de Yoga tomarás conciencia de tu cuerpo en continuo cambio y aprenderás una gran variedad de temas transversales sobre respiración, relajación y meditación. También adquirirás una progresiva confianza con tu cuerpo y tu sabiduría interior. Nuestras clases de Yoga se fusionan con el método de Parto y Movimiento, único en Baleares, para la preparación al parto, con un trabajo muy específico para la flexibilización intrínseca de la pelvis y del periné y con la práctica de las principales posiciones para parir. Shanta Yoga Manacor también ofrece talleres específicos de Embarazo para participar con tu pareja.
Este es el reto de Shanta Yoga Manacor: cuidarte para que te sientas guapa, segura y feliz en tu nueva etapa de maternidad.
Antonia Román
