Yoga tiene un principio: «Si cuidas de tu cuerpo, cuidas de tu mente».
Practicar esta antiquísima disciplina es dedicarte un tiempo a dominar la mente, a ocuparse del cuerpo y a nutrir el alma.
Sus rituales y técnicas rejuvenecen el cuerpo, llenan las reservas de vitalidad, respirar bien y centrar la mente triplica la cantidad de energía. Yoga lleva implícita la Meditación, el silencio y la quietud aporta conexión y paz interior, potenciando nuestra intuición, creatividad y aspiración.
Yoga es para todos, para cada etapa de la vida, no tiene edad, ni sexo, ni clase.
Después de un mes de vacaciones, Shanta Yoga empieza con su «rutina saludable».
- Elige tu horario y reserva tus clases.
- Iniciamos 2 de septiembre con las clases de
- Yoga
- Yoga Embarazo
- Yoga Posparto para mamás y bebés
- Técnica hipopresiva
- Pilates
- Para los que no habéis practicado Yoga, tenéis la oportunidad de empezar con un Curso de Iniciación al Yoga los sábados 7, 14, 21 y 28 de septiembre de 9h a 11h.
- Novedades en este nuevo curso:
- Clases y horarios de Pilates para adultos y juveniles (entre 11 y 15 años). Imparte Gabriela Amitrano, profesora certificada IPHM e Internacional Practitioner of Holistic Pilates. Clases en español e inglés.
- Clases y horarios para: Reeducación y recuperación del suelo pélvico y tonificación de la cintura abdominal. Imparte Núria Orta, profesora certificada en coaching low pressure fitness.
- Masajes:
- Descontracturante
- Relajante
- Drenaje linfático.
- Especial masajes para embarazadas. Imparte Núria Orta.
