Diciembre: Yoga para despedir el año
El ser humano está diseñado, con todas sus articulaciones y músculos, para vivir en movimiento. Yoga, con sus Asanas, moviliza todas las partes del cuerpo y lo aleja del sedentarismo que se ha instalado en nuestras vidas y en nuestros cuerpos.
En diciembre no cesa la actividad y tampoco la práctica de Yoga, que es una aliada de nuestra vida cotidiana, también en este mes cargado de fiestas y ocasiones especiales. viene cargado de novedades
- Para los más matutinos activamos nuestro horario de Yoga a las mañanas. Martes y jueves de 8:00h a 9:15h. Es un Yoga dinámico que nos prepara para empezar muy bien el día.
- Yoga Principiantes. Cada martes y jueves, a las 17:00h. Sesiones indicadas para los que se inician en la práctica de yoga, así como los que necesitan una práctica más personalizada.
- Inauguramos un horario para Yoga Iyengar, impartido por la profesora certificada Mariana Lazarte. Cada viernes a las 13 horas. Es una clase que dura una hora y media y va dirigida a los que quieren aprender sobre Yoga y para los que ya son practicantes. Es un estilo de Yoga que potencia la percepción y perfección en la práctica de Asanas, y se ayuda de soportes para adaptar la práctica a las capacidades y necesidades de cada alumno. Es necesario solicitar plaza previamente. Más info aquí.
- Ofrecemos clases para todas las edades y condiciones (click para más info):
- Yoga para adultos
- Yoga y meditación
- Yoga/Pilates para niños y adolescentes
- Yoga para deportistas
- Yoga para embarazadas
- Yoga posparto para mamás y bebés
- Este mes tenemos dos talleres muy especiales:
- Yoga en Familia (12 de diciembre). Dirigido a padres, hijos, abuelos, padrinos, primos… Todos ellos pueden practicar Yoga juntos en una sesión especial de Navidad. De 16h a 17:30h. Es necesario reservar previamente! El precio por cada miembro de la familia es de 7 euros.
- Intensivo de Yoga Iyengar (12 de diciembre de 10 a 13h)). Dirigido por Mariana Lazarte, para profundizar en las asanas y extensiones hacia atrás. Precio del curso: 35€. Más info aquí.
- Taller de Yoga Embarazo en pareja. Sábado día 19 de diciembre de 10 a 13h. Precio: 35€ por pareja. El objetivo es apoyar el proceso de embarazo y parto de la mujer, aportando técnicas de comunicación, apoyo, respiración y relajación.
Además de alejarnos del sedentarismo, en Shanta Yoga nos convertimos en distribuidor de YO COMO ECO, una cooperativa que reparte cestas de productos locales de temporada y ecológicos a los que se quieren cuidar también por dentro. El objetivo es contribuir a la alimentación sostenible y apoyar el trabajo de los payeses con la filosofía de huertos ecológicos de nuestra isla.
