Intensivo Yoga Iyengar:
- Fecha: Sábado 19 de Septiembre
- Horario: 10 a 13 hs
- Tema: Profundización en las Posturas de Pie – Utthitha Sthiti
- Descripción: Las posturas de pie enseñan los principios fundamentales del movimiento correcto. Que nos sirve también para la vida cotidiana, haciéndonos más conscientes en
nuestra forma de sentarnos, estar de pie y caminar. Con la práctica regular de las posturas de pie proporcionamos vigor al cuerpo, reduciendo las tensiones y dolores físicos. - Espalda, cadera, rodillas, cuello, hombros ganan fuerza y movilidad. Mejorando la circulación sanguínea y el sistema digestivo.
- Objetivo: Se estudiará las acciones básicas de pies, piernas, cadera, columna, cintura escapular y brazos. Se potenciará la correcta ejecución de las posturas con el mínimo esfuerzo, para obtener el máximo beneficio de la postura. Haremos hincapié en la observación del detalle y la alineación de la postura durante la práctica, así como la observación de la respiración y su impacto a nivel físico y mental.
- Dirigido: a personas que tengan como mínimo 6 meses experiencia en la práctica de yoga (cualquier método) y que no tengan ninguna dolencia física que requiera una atención especial del profesor.
- Precio: 35 € Se le hará un descuento a los alumnos de Shanta Yoga y de Mariana Lazarte.
